Pourquoi je grossis !

Le printemps s'installe (très) doucement et déjà vous vous projetez au bord de la plage ou de la piscine arborant le dernier Bikini à la mode. Cependant l'hiver et le confinement ayant laissé des traces, c'est à dire quelques kilos indésirables, vous souhaitez perdre du poids. Pour certain c'est une tache facile, une petite restriction alimentaire, un peu de sport, et hop le tour est joué !

Pour d'autre par contre, régime est synonyme de galère, rien que la vision d'un éclair au chocolat vous fait grossir et malgré de nombreux efforts, les kilos s'accrochent tels des Berniques sur un rocher....Pourquoi ?

L'alimentation et la sédentarité influencent notre poids bien sûr, mais aussi le stress chronique mal géré, notre état émotionnel, les polluants et surtout le principal concerné Notre Ventre !

Car dès qu'il y a déséquilibre de notre microbiote, des bactéries offensives et opportunistes s'empressent d'occuper le terrain au détriment de nos bactéries "amies", protectrices. La dysbiose qui se crée va alors amplifier l'extraction calorique des aliments mais aussi la surface d'absorption des nutriments (et donc vous consommez davantage de calories). Dans le même temps, les cellules de l'intestin commencent à s'espacer, favorisant une inflammation qui va augmenter proportionnellement à l'excès de poids.

Cet état inflammatoire va également accroitre la résistance à l'insuline et à la leptine (une hormone digestive), ce qui va perturber les mécanismes de la satiété....et petit à petit le poids augmente ainsi que les cellules graisseuses ...jusqu'à la prise de décision d'une réforme de l'hygiène de vie.

Et sur ce chemin, la Naturopathie peut vous aider.

Alors à très vite...Belle journée,

Valérie