Rejoignez-moi sur le chemin de la nature...

Praticienne de Santé Naturopathe
Professeure de Yoga.

La Naturopathie

Nature's Path "le sentier...le chemin de la nature"

La Naturopathie regroupe un ensemble de pratiques naturelles issues de la tradition occidentale. Fondée sur le principe de l'énergie vitale, elle vise à préserver et renforcer les réactions de défense de l'organisme par diverses mesures d'hygiène, dont les principales sont, l'alimentation, l'activité physique (adaptée à chacun) et l'équilibre psycho-émotionnel. C'est également une pédagogie d'écologie humaine, le rôle principal du naturopathe étant d'enseigner comment vivre sainement, comment prendre soin de soi, en harmonie avec l'environnement et enfin comment optimiser sa santé physique, psychologique et émotionnelle par des moyens naturels, non toxiques et non invasifs.

Elle s’inscrit dans une complémentarité avec la médecine conventionnelle et avec les autres thérapies naturelles, en s'appuyant sur des principes essentiels qui sont:

"d'abord ne pas nuire" (primum non nocere)

"la nature est guérisseuse" (vis medicatrix naturae)

"identifier la cause" (tolle causam)

et enfin considérer et traiter la personne dans sa globalité.

les autres techniques naturelles qu'il m'est possible d'utiliser dans la pratique:

L'hydrologie (utilisation de l'eau sous toutes ses formes)

Les techniques respiratoires

Les plantes, la gemmothérapie

Les huiles essentielles

Les techniques énergétiques

Les fleurs de Bach.

Naturopatie

Prestations

A noter :

Je vous reçois en consultation, uniquement sur rendez-vous

Au cabinet "Arbre de Vie"

10, PLace DOUSSOT

46 200 SOUILLAC

Tel : 07.68.28.62.14

Important: aucune des prestations proposées ne peut se substituer à un traitement médical ou à l'avis de votre médecin traitant.

Naturopathie, tarifs :

Première consultation 1h30 : 60 euros

Consultation de suivi 1h : 50 euros

Ateliers et conférence sur devis

Rituel du visage

dit "KOBIDO", tarif :

1h30 : 80 euros (1ère séance)

1h : 65 euros

Relaxation podale, tarifs

30 minutes : 35 euros

1h : 60 euros

Forfait de 3 à 6 séances possible,

tarif sur demande

Yoga

Cours collectifs ou individuels

sur demande

Consultation Naturopathie

La première consultation dure environ 1h30, et se déroule en 3 temps :

1-Comprendre vos attentes et faire le point sur votre situation

(familiale, professionnelle, émotionnelle, traitements éventuels et antécédents).

2-Effectuer un bilan complet afin d'évaluer votre terrain et votre vitalité du moment

en s'appuyant sur:

L'étude de vos caractéristiques morphologiques, l'observation de votre iris (Iridologie)

la compréhension de votre fonctionnement physiologique, alimentaire

et de façon plus générale vos habitudes et rythmes de vie.

3-Une fois les causes du déséquilibre identifiées

nous établissons ensemble un programme personnalisé,

la réussite de la réforme alimentaire et de l'hygiène de vie ne pouvant s'effectuer

sans une adhésion totale et complète de votre part.

Consultation Naturopathie

Yoga Traditionnel

Présentation:

Le Yoga classique se réfère aux 8 membres du Yoga selon les enseignements de Patanjali,

l’Ashtanga Yoga (à ne pas confondre avec le style dynamique d’Ashtanga Vinyasa Yoga moderne).

Ce Yoga regroupe un ensemble de disciplines et d’observances (Yama et Niyama), des postures physiques (Asana), des exercices respiratoires (Pranayama),de la méditation...toutes ces pratiques visant à atteindre l'union (le terme "yoga" vient du mot sanskrit "yuj", qui signifie "union"

ou "connexion") entre le corps, l'esprit et l'âme.

Descriptif d'une séance (peut être adapté selon la demande) :

Chant d’introduction (Mantra)
Temps d’observation
Pratique posturale : il s’agit d’un enchainement d’Asana accessibles à tous.

Selon Patanjali la posture doit en effet rester stable et confortable (Sthira sukham asanam).

Exercice respiratoire : Pranayama
Chant de clôture

Soin complet du visage
Rituel dit "KOBIDO"

Un soin ancestral japonais associé à la réflexologie faciale et au Kansa Wand.

Le massage facial liftant inspiré du Kobido est un rituel de beauté et de bien-être qui associe

la précision des techniques traditionnelles japonaises à une approche globale du visage.

Une synergie de techniques :

Un massage inspiré de l'art japonais :

Les gestes rythmés et précis permettent de solliciter les muscles et les tissus du visage,

tout en favorisant le relâchement des tensions. Cette technique contribue à réveiller l’éclat du teint

et à redessiner visuellement les contours du visage.

La réflexologie faciale :

Les pressions exercées sur des points précis du visage et du buste offrent un moment de profonde relaxation et permettent d'intégrer au soin une approche globale, dans laquelle le visage devient également une porte d’entrée vers le bien-être général.

Le Kansa Wand :

Le Kansa Wand, outil traditionnel de massage ayurvédique, possède une partie large

et une extrémité plus fine en alliage de cuivre.

Sa forme permet d’adapter le geste aux différentes zones du visage : la partie large pour les surfaces plus étendues et l’extrémité fine pour un travail précis et ciblé, notamment sur les petites zones

et certaines zones de tension. Le Kansa Wand associe la précision du massage à la richesse du cuivre, oligo-élément naturellement impliqué dans la formation du collagène. Son utilisation accompagne ainsi le travail de tonification et de raffermissement du visage,

tout en procurant une sensation unique de détente.

Chaque soin est adapté au visage et aux ressentis de la personne afin de créer un moment privilégié, où les gestes précis associent des mouvements toniques à la douceur et la lenteur.

Un rituel pour prendre soin de son visage naturellement,

détendre les traits et s’accorder une véritable pause bien-être.

Consultation Naturopathie

Relaxation podale

Le langage secret des pieds

Le massage des pieds, une pratique millénaire aux bienfaits incontestés, revient sur le devant de la scène dans notre époque où le bien-être devient une priorité.

Ce soin va bien au-delà de la simple relaxation. Il offre une véritable reconnexion avec soi-même,

en apportant des bénéfices pour la santé globale.

En travaillant sur des zones spécifiques des pieds, ce massage stimule la circulation,

apaise le stresset soulage de nombreux maux du quotidien. Il favorise également la circulation des toxines, activant en douceur un processus de détoxification qui agit sur l'ensemble du corps.

C’est un véritable voyage sensoriel qui rééquilibre le corps tout entier.

Au cœur de cette méthode, inspirée de la réflexologie plantaire, se cache une approche fascinante

et subtile : chaque zone du pied correspond en effet à une partie spécifique du corps.

En stimulant ces points précis, on peut ainsi ressentir des bienfaits profonds, tout agissant directement sur notre bien-être global. Ce n’est pas seulement un soin localisé, mais une invitation

à prendre soin de soi dans sa globalité tout en rééquilibrant l'énergie du corps.

Cette pratique nous pousse à redécouvrir nos pieds non pas comme de simples outils de locomotion, mais comme un véritable miroir de notre état de santé et de notre équilibre intérieur.

A noter : Le massage des pieds, bien que bénéfique pour de nombreuses personnes, peut toutefois comporter certaines contre-indications selon l’état de santé individuel.

Voici quelques situations où il est préférable de l'éviter ou de consulter un professionnel de santé avant de recevoir un massage podal :

Infections cutanées ou blessures aux pieds (mycoses, verrues, plaies ouvertes...)
Problèmes circulatoires graves (phlébite, insuffisance veineuse sévère...)
Troubles cardiaques graves
Phobies ou sensibilités particulières
Fièvre ou état fébrile
Grossesse avancée
Cancer ou traitements lourds (radiothérapie, chimiothérapie)

A propos

Qui suis-je?

C’est seulement après plusieurs années dans l’univers de la communication et de l’événementiel que j’ai ressenti l’appel d’un chemin plus aligné avec mes valeurs :

Accompagner chacun vers une harmonie intérieure et une santé naturelle.

Formée à la naturopathie à l’école Euronature de Lille, j’ai ouvert mon cabinet en 2019.

Depuis lors, j’ai cultivé et enrichi ma pratique à travers de nombreuses spécialisations : énergétique (Reiki, toucher thérapeutique, technique métamorphique), accompagnement des femmes et des cycles hormonaux, phytothérapie, micronutrition, mais aussi tout ce qui touche aux étapes de la vie – de la grossesse au bien vieillir.

En parallèle, ma passion pour le Yoga m’a menée à suivre les enseignements dispensés par l'école Yogalite de Lille, qui s’inscrit dans la transmission du Yoga traditionnel classique tel qu'il est enseigné à l’Institut Kaivalyadham (créé par Swami Kuvalayananda en 1924 et situé dans les chaînes de montagnes sereines et spectaculaires Sahayadri de Lonavala, dans l'ouest de l'Inde), où j’ai obtenu mon diplôme de professeur. J’enseigne un yoga traditionnel, respectueux des textes et de la philosophie indienne, notamment les Yoga-Sutras de Patanjali qui m’accompagnent au quotidien.
Pour moi, le yoga est bien plus qu’une pratique :
C’est une voie d’unité, de présence et de reconnexion à soi.

Aussi c'est avec beaucoup d'humilité et de bienveillance que je vous propose de vous accompagner sur le chemin de la santé naturelle.

Naturellement, Valérie.

Inscrite au Répertoire Professionnel des Educateurs de santé Naturopathes de l’OMNES,

Certifiée FENA (fédération des écoles de Naturopathie Agrées)

Ateliers

Sur demande, contactez moi pour connaitre les tarifs.
07.68.28.62.14

Atelier CHANVRE :

Le chanvre intrigue, questionne…

et fait parfois l’objet de nombreuses idées reçues.

Et si on prenait le temps de séparer

le vrai du faux tout en mettant la main à la pâte ?

Nous débuterons cet atelier par un temps d’échange participatif autour d’un Quizz interactif qui vous permettra de découvrir cette plante aux multiples facettes ainsi que ses atouts santé et beauté.

Ensuite place à la pratique avec la réalisation d’un lait de chanvre aux dattes et d’Energy Balls protéinées

à base de chanvre et spiruline.

Pour terminer : place à la dégustation des produits bruts (graines et huile de chanvre ) et bien sur des réalisations culinaires préparées ensemble.

Atelier "comprendre

et mieux gérer son stress"

Le stress est une réponse naturelle

de l'organisme face à une situation perçue comme exigeante ou menaçante.

Ponctuel, il nous permet de nous adapter et d’agir.

Mais lorsqu’il devient chronique,

il peut perturber durablement notre équilibre physique et psychique.

Cet atelier vous permettra de comprendre les mécanismes du stress,

ses effets sur l’organisme et de découvrir les clés pour mieux le réguler.

Nous terminerons par une courte pratique de yoga, afin d’expérimenter concrètement l’action de la respiration et du mouvement sur notre état de tension et favoriser le retour au calme.

Atelier "7 clés d'une alimentation santé"

Et si notre assiette devenait l’un de nos meilleurs alliés santé ?

Notre alimentation joue un rôle essentiel dans notre vitalité et notre équilibre au quotidien. Mais face à la multitude de conseils et de régimes proposés, il n’est pas toujours facile de savoir quoi privilégier.

Cet atelier vous propose de revenir à l’essentiel et de découvrir 7 grandes clés alimentaires pour adopter une alimentation plus équilibrée, variée et adaptée à vos besoins.

À travers des explications simples, des conseils pratiques et des exemples concrets, vous apprendrez à faire de meilleurs choix alimentaires au quotidien, sans tomber dans les restrictions ni les régimes à la mode.

Atelier "Je crée mes premières pastilles à base de plantes"

Et si vous appreniez à fabriquer vos propres pastilles naturelles à base de plantes ?

Durant cet atelier vous allez pouvoir sentir, goûter et découvrir l’usage traditionnel des plantes intégrées à 2 formules : 1 formule sommeil et 1 formule digestion.

Ces pastilles sont réalisées sans cuisson, à base de miel et de poudres de plantes.

Un atelier ludique et intéractif pour s'inviter dans le vaste univers des plantes.

Matériel et matière première fournis.

Groupe de 10 personnes maximum.

Agenda